加齢に伴い、私たちの体の中では、ホルモンをはじめとした様々な物質の量が減っていく。もちろん、これらの物質が足らないために身体機能が低下しているのかもしれないが、逆に身体機能の低下に応じて減ってきている可能性もある。もし、成長ホルモンが低下したために老化が進行したのであれば、成長ホルモンを補てんすることにより若返るかもしれない。しかし、老化という現象に順応した結果、成長ホルモンが低下しているのであれば、成長ホルモンを投与することはかえって害となる。酸化ストレスへの対策としては、抗酸化作用を持つ成分が入っている食品や化粧品が、アンチエイジング目的に使われることが多いようです。例えば、従来、医薬品であったコエンザイムQ10は、その抗酸化作用が注目され、健康食品として出回っています。数あるサプリメントの中で、生活習慣病が気になりだした40代の人に特にお勧めなのが、コエンザイムQ10、以下CoQ10だ。