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私たちは呼吸をして体内に酸素を取り入れています。そのほとんどは、生命維持に欠かせない大切な働きをしますが、一部はからだを攻撃する有害な物質となる活性酸素に変わり、細胞を老化させる原因となります。切ったリンゴを放置しておくと茶色く変色したり、ピカピカだった金属も手入れを怠ると赤茶色にサビついてしまいますよね。これらは空気中の酸素が引き起こす現象ですが、これと同じように、私たちのからだも手入れをしないと金属がサビるように酸化してしまうのです。最近の研究では、老化だけでなく、がんやリウマチ、関節炎、アルツハイマー病などの発症原因にも関係することがわかっています。活性酸素を発生させる要因は、放射線やパソコン、携帯電話から出る電磁波、紫外線、タバコ、アルコール、食品添加物、精神的ストレスなど。つまり現代社会は、活性酸素を発生させる因子で満ちあふれているのです。抗酸化食品で身体のサビを取り除こう。
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