また、スクラブ洗顔、パック、美顔マッサージのやりすぎ、フェイスブラシの使いすぎなど、強い刺激も肌にはメイワクだ。角質層一番外側にあって皮膚を守っているを傷め、水分が蒸散してシワができやすくなる上、炎症を起こしやすくなりシミや黒ずみの原因にもなる。角質層はセロテープで簡単にはがれてしまうような、デリケートなものなのだ。偏った食生活も老化を促進する。肌の新陳代謝、そして紫外線から体を守ろうとする物質の原料になるのは、各種の栄養素だ。バランスの悪い食生活でこうした栄養素が不足すると、紫外線に対する抵抗力が低下し、シミやシワが出来やすくなる。肌のハリや弾力、みずみずしさも失われる。糖分や脂肪特にリノール酸の摂りすぎも問題だ。シミやシワは、一度できたら治らないのか？シミができて慌てて美白化粧品を使い始める人も多いだろう。美白化粧品などには確かにシミに効く有効成分が入っている。

サブカテゴリー:

イワタバコ (66) フラクトオリゴ糖 (66)

レチノイン酸 (64)

玄米 (63)