曇りの日は、量が1/3程度に減る。UVCはオゾン層で吸収されるので、地上にはほとんど届かない。日本では、紫外線は3月頃から強さを増し、5月から8月にかけてもっとも強くなる。1日のうちでは正午頃がピークだ。夏はしっかり紫外線対策をするという人でも、秋冬は怠りがちだが、冬の紫外線の量だってあなどれない。特にスキー場は超危険地帯だ。最近、老化や成人病の大きな原因として活性酸素が注目されているが、紫外線は体内にこの活性酸素を発生させるもとになる。紫外線の恐ろしさについては、老化を急ピッチに進める肌の敵前編で紹介したとおりだが、同様に乾燥も肌の大敵だ。例えば洗顔剤で顔を洗うと、肌がつっぱった感じがするだろう。これは、洗顔によって皮脂が取られ、角質層の水分を保つ物質天然保湿因子NMF、細胞間脂質も溶け出して、肌の水分が蒸散される状態になるためだ。このまま放置すると小じわのもとになる。

サブカテゴリー:

オウバク (75) ナットウキナーゼ納豆菌 (67)

ヒメマツタケ (67)

高麗人参 (62)